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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

頬のタルミ解消!顔筋キャリア別でエクササイズ!

表情筋エクササイズ

頬のタルミを解消する顔筋エクササイズをご紹介

顔筋のキャリア別に動画をあげていますので

順序よくトレーニングをしてください

下記の動画は顔筋タルミ診断より

頬のタルミ!ゴルゴ線やホウレイ線が気になるの項目を

ピックアップしました!

上唇挙筋を鍛えるメニューとなっています


頬に太く強い筋肉をつけ

顔筋を発達させる事で張りを戻します

毛穴が目立たなくなってきます

ピンと張っていたあの頃にもどりましょう!

初心者→中級→加圧式顔筋トレという
一連のトレーニングメニューですが
今回ご紹介するメニューで頬全体に

筋肉がつくわけではありません

一つのエクササイズの効力は約三ヶ月〜半年くらい

トレーニングはそのつど発展させてください

同じエクササイズをしていると

顔筋のバランスが崩れてきます

効果率が下がった時がトレーニングの変え時です!

注意点を踏まえて顔筋トレで筋肉を育てていきましょう!




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