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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

ゴルゴ線を消す手法(顔筋トレ体操)

表情筋エクササイズ

顔筋トレ体操でゴルゴ線を消す!

頬のタルミであるゴルゴ線を表情筋を発達させる事で

完全に消してしまう

それには段階的に鍛えていきましょう

まずは口周辺の動きから頬にかけてエクササイズしていきます

ある程度効果が出た段階で

さらに上唇挙筋を発達させていきます

指で圧力をかけながら負荷をかけ

表情筋エクササイズをしていきます

このような三段階方式でゴルゴ線を完全に消滅させていく!

まずは第一段階として口周辺〜頬にかけて
筋力をアップしていきましょう

具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!

  



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