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【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら


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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

笑うと段が出来る(シワを消したい)

表情筋エクササイズ

ホウレイ線とは違う笑うと段のようなシワになる
頬からアゴにかけて縦に並んでシワが出るのは

笑筋と口角下制筋の衰えによるもの

人によっては口周辺よりも

アゴの筋力が弱い原因でシワが出てくる人もいます

笑うと段のようなシワができるといっても

原因や要因は人それぞれなので

一概に一つのエクササイズが効果があるとは
言い切れませんが縦シワの原因個所が
一番多いのは下記の画像
f:id:miyamezoto:20170430200722p:plain

濃い緑の範囲に部分的に筋肉をつけていきます

それには耳の後ろまで膨張する

しなやかな筋肉が必要です

部分的に筋肉をつけていくには

加圧運動で耳の後ろまで柔軟性をつけます


耳の後ろまで柔軟性をつけるために

横ストレッチをつけていきましょう

*************


加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪
加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)


5種類の基本エクササイズと


上下左右の加圧する角度の組み合わせで


一部分を強化していきます


ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています





【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ


加圧運動トレは柔軟性が必須!


♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ



♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ


縦シワは耳の横まで筋肉を膨張させる!(参照)

♪口を鍛える加圧運動エクササイズ


♪首を鍛える加圧運動エクササイズ

★シワを消すには筋肉の柔軟性が必須!(参照)★