●【無料】加圧式顔筋トレ【RPゲームで無料体験】♪

■加圧式顔筋トレのモニター募集の方は、こちらへ!

▲加圧式顔筋トレ改善事例ページは、こちらへ?
↑無料モニターさんの改善事例を紹介しています

【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら


♪目の下が気になる方はこちら♪

♪頬が気になる方はこちら♪

♪口が気になる方はこちら♪

♪首/アゴが気になる方はこちら♪

加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

只今ライブ配信リクエスト受付!コメントお待ちしています

新方式の表情筋トレーニング方

顔筋トレ(頬が下げる)

表情筋エクササイズ

年齢肌を感じる事はどんな時?

そう問われたら?

鏡に映る頬の肌の張りを思い浮かべる方は

多いのではないでしょうか?

毛穴の目立ち

頬のたるみ

ホウレイ線やゴルゴ線といったシワも

頬が弛んできているとどうしても気になります

頬に張りを戻す手段として

表情筋トレーニングは有効ですが

筋肉はいっきにつくものではありません

少しつづ筋肉を育てていく

筋肉を付けていくには

ある程度の時間がかかります。

加圧式の表情筋トレーニングの勧めを

広げていくにしても

負荷をかけない顔筋トレをして

筋力と柔軟性をつけなければ

負荷をかけた時の効果率も上がらない

たくさんの人にその効果を実感して頂くには

個人別に丁寧に指導していきたい

公開レッスンという形で

どこまで伝えていけるかが

今の課題です。
放送は三段階方式に区切って

エクササイズを紹介しています

初心者/中級/上級

その内々でも個人差が出てくるかも知れません

まだまだ一般的に普及していない

トレーニング方なので


ファーストタッチとしての

役割として3つの段階に

分けたトレーニングをします

まずは!基本形のエクササイズでトレーニングしていきましょう!

mi-aメゾットでは基本形のエクササイズ
(う)(お)(え)(い)(あ)と5種類のエクササイズで
顔筋をウォーミングアップしていきます

最終的には加圧式へのトレーニングへ
移行してくださればと思いますが

まずは負荷をかけない顔筋トレで
ある程度筋力と柔軟性を強化します

表情を5秒ほどキープできれば
口周辺くらいの加圧式顔筋トレが可能になります

頬から上を鍛えたい場合は
5種類の基本形から2〜3種類を
選び複雑な動きをしてトレーニングします

動きがスムーズにできるようになったら
中級以上(頬から上)の鍛え方ができます

通常は口周辺から順番に鍛えていきますが
相談者の状況によって
イレギュラーな順番になります


★無料カウンセリング実施中★

貴方の顔筋に合わせて
カリキュラムをご提案いたします!

★詳しくはこちら★

広告を非表示にする