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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

只今ライブ配信リクエスト受付!コメントお待ちしています

新方式の表情筋トレーニング方

顔筋トレ(顔下がりを止める)

表情筋エクササイズ

以前年年代別に顔筋の衰えていく図を書いた事がありましたが

今回は顔下がりを止めていく方法をお話していきます。

顔筋の鍛え方はテレビや雑誌youtubeなどの動画サイトで

数々紹介されていると思います

そのどれも各部分を鍛える内容となっており

顔が下がりを止める具体的な道筋を提示しているものは

少ないように思います

一人一人顔が違うように表情筋の筋力の差も

かなり違ってきます。

この差を埋めていくには

誰がしてもある程度の効果が上がるように

筋力別のトレーニング方法を提案していくべきだと

考えます

生配信サイトで配信している録画放送は

三段階方式で(二段階)鍛えるエクサさサイズを放送しています。

初心者向け(表情筋トレーニングをして日が浅い方対象)

中級者向け(表情筋トレーニングをある程度している方対象)

上級者向け(表情筋トレーニングを数年継続して続けている方対象)

一つのテーマ(ホウレイ線解消)でも

段階を分けてトレーニング方を紹介しています。




年齢肌やシワ/タルミでお悩みの方は下記へ問い合わせください

***
mi-aメゾットトレーニング方は40代後半でも
肌の張りを戻せます動画を見て実際に張り感を確認くださいyoutu.be

__________


個別にエクササイズを提案しています
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一緒に探せていけたらと思います
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また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい!
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