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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

只今ライブ配信リクエスト受付!コメントお待ちしています

新方式の表情筋トレーニング方

二重アゴを引き締める!(顔筋体操)

表情筋エクササイズ

第3回目のトレーニングは前回のおさらい

(お)と(え)の動きと(い)と(え)の動き

まずは!ウォーミングアップ!

(う)(お)(え)(い)(あ)と発声しながら

表情筋の柔軟性!強化!をしていきます。

5秒間表情をたもつ目標にエクササイズ!

今回は第3回目という事で

基本形の5種類の中から第3番目の(え)と第4番目の(い)を交互に

エクササイズします!

上に引き上げる(え)の表情と横に伸ばす(い)の表情を交互にする事でアゴの表情筋を引き締めます!

輪郭がはっきりして

シャープなアゴ&首をつくっていこう!

年齢肌やシワ/タルミでお悩みの方は下記へ問い合わせください

***
mi-aメゾットトレーニング方は40代後半でも
肌の張りを戻せます動画を見て実際に張り感を確認くださいyoutu.be

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個別にエクササイズを提案しています
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また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい!
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コメントくだされば特集を組んで配信します^^


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