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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

鼻周辺を鍛えて10代の頬の張り!

表情筋エクササイズ

10代の頃の張り感は頬から鼻周辺にかけて

ぷっくらしています。

あとは目のまわり

当然マブタはぷっくらしてますし

寝不足の時は目の下にクマができてますが

基本的にはふっくらと張ってます。

これに近づけるにはどういう負荷をかけて

筋肉を盛り上げさせたらいいか

試行錯誤の上

鼻周辺の筋肉に負荷をかけ盛り上げる事が

できました。

そこにいくまでには口周辺を

ある程度鍛えてないとダメですが

鼻の周りに筋肉をつける事で

見た目には若返って見えます。


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画像)紫赤の範囲は
筋肉がつきにくい箇所です

加圧運動で一部分を強化する事で
鍛えにくい部分を発達させていきます

加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら
鍛えていくトレーニング方です

リンク先にある動画を視聴し
負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください



  


【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ





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