表情筋エクササイズの効果！ - 加圧式表情筋エクササイズ（mi-aメゾット）

大手動画サイトでは
色々な表情筋エクササイズがアップされています。

私がしている加圧式表情筋エクササイズは
一般公開していません。

基本の表情筋エクササイズ（う）（お）（え）の表情は
アニメーションとして公開はしていますが
それもいい面ばかりではなく副作用があることを示唆しています。

加圧式で表情筋エクササイズはどのようなものなのか
皆さんに分かって頂くために

今回限定で公開する事にしました。

私が日頃しているエクササイズで
レベルが１０段階のものです。

頭皮（前頭筋／測頭筋）を鍛え刺激します。

動画でも注意書きされていますが
ある程度筋肉がついてないと
効果が出ないエクササイズです。

このように皆顔が違うように
表情筋も同じで個々に違うのです。

加圧式の表情筋エクササイズを公開しない理由は
個々にあったトレーニング方でしなければ
効果がないからです。

顔筋体操は老化を防ぐ手段として
大変有効だと考えますが
その効果を最大限に生かしきれていないのが現状です。

とても残念に思います。