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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

只今ライブ配信リクエスト受付!コメントお待ちしています

新方式の表情筋トレーニング方

(肌の水分量に惑わされない)

表情筋エクササイズ

生放送配信(ツイキャス)TwitCasting(ツイットキャスティング内miyamezotoで検索)
で公開レッスンをしています。

ライブ配信(録画放送)は19時〜23時くらいの間に繰り返し放送しています
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肌をプルンとさせて瑞々しくさせたい

年齢肌が出てくると

みなそう思う

メディアも商品を勧めるにあたって

肌の水分量と繰り返し告知する

周りが同じ価値観でしか伝えて来ないなら

右にならえになってしまうのは

仕方がない事かも知れません

ですがメディアや化粧品メーカーが称えている事を

疑いもしないという事は

あまり良い兆候と言えないと思いませんか?

植物に水分を過剰に与え続けると

逆に枯れてしまう

肌も同じだと思います

与え過ぎてしまうと

自分の自浄力を発揮できず

逆に枯渇していく

足しても足しても

ますます水分を

外へ出してしまうのです。

肌に水分を与えるのではなく逃さない

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ホウレイ線解消顔筋体操

バーチャルレッスン体験版

(お)の表情でトレーニング!

youtubeにアップしているサンプル動画

説明と練習を見て動きをおぼえます。
反復レッスン動画の

音楽に合わせてトレーニングします。

通常はカウンセリングをして(う)(お)(え)(あ)の表情から

選びます。そのつど課題を出していき顔筋が発達するように

その方にあったトレーニング方法を探っていきます。


(お)の表情説明と練習2回分
http:// https://www.youtube.com/watch?v=QO-dINS1gJs



(お)の表情URL反復練習



反復練習分 約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。

効果もあれば副作用もあります。
自主トレする場合は十分注意ください。
正しく顔筋を発達させるには
トレーナーの指導の元で行ってくださ
い。


続けてみたい方は(はてなハイク「ほうれい線なくずぞ」へ
http://h.hatena.ne.jp/target?word=%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%81%84%E7%B7%9A%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%99%E3%81%9E

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