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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

水分を含んだ肌が良い?!それ間違ってません?

表情筋エクササイズ

水分を含んだ肌が良い?!それ間違ってません?

水分を含んだ肌は瑞々しい

肌に張りを出すために化粧水をたっぷりつける

毎日パックをする

肌の張りが気になってきたら

水分で補おうとして

皆さん化粧品やスキンケアに力を入れて少しでも

肌の張りを出そうと日々涙ぐましい努力をされています

水分をいっぱい含んだ肌は

確かに瑞々しい

でも水分ってすぐに飛んでいきますよね?

飛んでしまうから後から後から

足して足して足して延々その繰り返し

それをやり続けていたら

肌はどうなると思いますか?

ずっと水分を含んでくれるなんて思っていたら

大間違い(汗

肌は逆の方向へとまっしぐらなのです。

次回

(肌の水分量に惑わされない)


________________________
このまま何もしなければ顔筋は低下し着実に老け顔まっしぐら
25歳過ぎたら顔筋を鍛えよう!

バーチャルレッスン体験版

(お)の表情でトレーニング!

youtubeにアップしているサンプル動画

説明と練習を見て反復レッスン動画の

音楽に合わせてトレーニングします。

通常はカウンセリングをして(う)(お)(え)(あ)の表情から

選びます。そのつど課題を出していき顔筋が発達するように

その方にあったトレーニング方法を探っていきます。


(お)の表情説明と練習2回分




(お)の表情URL反復練習

「お」の表情トレーニング - YouTube



反復練習分 約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。
効果もあれば副作用もあります。
自主トレする場合は十分注意ください。
正しく顔筋を発達させるには
トレーナーの指導の元で行ってください。

続けてみたい方は(はてなハイク「ほうれい線なくずぞ」へ
http://h.hatena.ne.jp/target?word=%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%81%84%E7%B7%9A%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%99%E3%81%9E
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