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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

顔筋図(45歳〜50歳)

表情筋エクササイズ

目に見えてなくても顔筋は着々と下がり続けていきます。
どのように筋力が低下していくか
年代別の顔筋低下図を作成しました

図を見て(ここまで酷くないわ)

そう思われるでしょう
イラストですから表情は動いてないので
老けて見えるんです。
実際には筋力低下はこのようになっていくのです。
第5回目
45歳〜50歳

肌のタルミは年単位で加速してきます。

頭皮も衰えてやせ細ってきます。

額にシワができる要因は頭皮の衰えです。

頭皮の衰えは少々のマッサージでは

年齢に勝てません

加圧で負荷をかけて

加圧運動で頭皮を膨らませてください。

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加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら


鍛えていく顔筋版ウエイトトレーニング方です


5種類の基本エクササイズと


上下左右の加圧する角度の組み合わせで


一部分を強化していきます


ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています

リンク先にある動画を視聴し

負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください

【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ





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