額のシワの解消！
表情筋エクササイズ
４０代を過ぎた頃から額には
うっすらとシワができはじめてきます。
一度深く出来てしまうと中々戻しにくい部位
額という箇所は顔の中でも一番鍛えにくく
負荷をかけても大きく刺激を与えずらい部分です。
表情筋エクササイズの危険性で
もっともリスクのある所
自己流で表情筋エクササイズをしていると
思わぬシワになってしまう箇所なのです。
それは何故なのか？
着目点が額にしかいってないからです
そもそも額にシワができるというのは
額そのものの部分の筋肉が落ちてくるだけではなく
額を支えている頭皮自体の筋肉が落ちてくるからなのです
１０代の若い頃自分の頭皮がどうだったか
思い出してみたら分かると思います
頭皮に触れると厚みがあった
ぷるっとして水みずしかった
なのに今は？
当時と比べて
厚みは薄く脂ぎっていませんか？
それだけ筋肉が落ち
やせ細っているという事なのです
痩せている土台に重いものを乗せたらどうなるでしょう？
つぶれて縮んでしまいますよね？
額に出来るシワというものは
まさにそれなのです。
そこに表情筋エクササイズを安易にやってしまったら
どうなるでしょう？
ただでさえ痩せた頭皮が悲鳴をあげているのに
下から重いものをどんどん乗せられているのと同じ事になります。
ますます縮んでいく事が想像できませんか？
mi-aメゾットでは
眉周辺の筋力の強化
額周辺の筋力の強化
頭皮周辺の筋力の強化
この３つの強化システムで
額にシワが出来にくくしていきます。
時間はある程度かかりますが
育て上げた筋肉は
どんなアンチエイジング方よりも
強固なものになります。
１０代の若かった頃の
ぷっくらとした額を
育てて参りましょう
下記のリンク先からHPへ
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指や出て負荷をかけて
加圧運動をする事で
柔軟な筋肉を作っていきます
横顔画像参照）柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします
具体的なエクササイズはリンク先にて動画をご視聴頂けます！
♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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