表情筋エクササイズの悪影響って?!
同世代と差がつくアンチエージング(antiagingExercise) - YouTube
表情筋トレーニングで小顔になる
肌のくすみや
目の下のクマがとれると
動画サイトなどに表情筋トレーニング方法やエクササイズが
数々アップされています。
その一方で表情筋エクササイズの悪影響も
言われていますね
シワになってしまったり
やりすぎると歪な表情になってしまったり
私も表情筋エクササイズやトレーニングを
やり続けていく内に
問題点がある事に気がついた一人です。
表情筋エクササイズやトレーニングは
一カ所だけすれば直ちに効果が出てくる事はありません
顔全体をリフトアップしていくには
すべての部位を動かしていかなければならないのです。
表情筋エクササイズをやってみたら
わかると思いますが
動いている筋肉はほんの一部です。
動いている所より動いていない部分の方が多いのです。
その問題点を解消するために
加圧方式という表情筋トレーニングを考えました
顔筋トレのし過ぎで
肌がたわんで悩んでおられる方は
お気軽にご相談ください
具体的に調整の仕方をお話させて頂ます
年齢肌やシワ/タルミでお悩みの方は下記へ問い合わせください
***
mi-aメゾットトレーニング方は40代後半でも
肌の張りを戻せます動画を見て実際に張り感を確認くださいyoutu.be
__________
個別にエクササイズを提案しています
個人にあったエクササイズを
一緒に探せていけたらと思います
ご相談はこちらまで
!
配信時間&公開レッスン
リクエスト受け付けています!コメントくだされば検討します
また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい!
ホウレイ線に効くエクササイズは?等
コメントくだされば特集を組んで配信します^^
配信中(前)にはツイッターにてお知らせしていますのでチェックしてみてください!
(@miyamezoto)ツイッター検索!
続きは次回!
加圧式フェイシャルヨガmi-aメゾット)