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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

首のタルミ

首のシワ改善!(首元と後頭部)を引き締めよう

首のシワは日常何気なくする動作の繰り返しでいつの間にか太く深くなっていきます加えて後頭部の筋肉の落ちでシワからタルミへと進行していくのです首周辺の筋肉は普段動かしているようで其の実はほどんど動かせていません まずは首を縦に伸ばすストレッチか…

首のシワ解消!加圧運動メゾット!

首のシワが太く深い溝になっているなら加圧運動でアゴから首元まで張りを戻そう!酷い首のシワは後頭部からアゴ下の筋肉の衰えによるもの後頭部の首の付け根や耳下のアゴ裏を掴んでみてください首のタルミやシワが改善したならその部分を強化し引き締めてい…

首のタルミ改善は後頭部まで動く柔軟性をつけよう!

首のタルミ原因箇所は画像、緑の範囲に多く全てではないですが今までのデーダーでは一番多く見られます 緑の範囲箇所を手で掴んだり、摘みます タルミが改善したらそこが直接の原因箇所です。 その原因箇所に部分的に筋肉を発達させます。一部分の筋力アップ…