顔筋トレ 表情筋
youtu.be動画を見て一緒にエクササイズして見ましょう口を真一文字に開ける(い)の表情をしながら 手で首のシワを捻るように 首を左右に振っていますねこのエクササイズは中級者向けで 下ストレッチと横のストレッチつけて 首からアゴの筋肉を強化するトレ…
生放送配信(ツイキャス)TwitCasting(ツイットキャスティング内miyamezotoで検索) で公開レッスンをしています。 ライブ配信(録画放送)は19時〜23時くらいの間に繰り返し放送しています ******* 年齢が増してくるとアゴの輪郭がぼやけて 弛…
生放送配信(ツイキャス)TwitCasting(ツイットキャスティング内miyamezotoで検索) で公開レッスンをしています。 ライブ配信(録画放送)は19時〜23時くらいの間に繰り返し放送しています *******首元からアゴにかけてライン あなたは満足して…