手で負荷をかけて鍛える加圧式表情筋トレーニング手を上下左右斜めにと角度を変えて力を入れ顔の体操をして 鍛えていきますやり方はとても簡単なのですが 正しくエクササイズしないと負荷がかからないため 鍛えていく順番が重要になってくるのです基本の顔の…

頬がコケる頬が落ちる 老けた印象になる頬のこけ 若い顔立ちは頬の横幅が大きくパンと張ってます若い頃はアンパンのような顔つきでコンプレックスだったのに 年齢が増してくると頬が削げ落ちてくる頬をパンと張らせていくには頬筋をムキムキに鍛えます 筋肉…

頬がコケて顔に影が出る老け顔を改善するには 頬筋にウエイトをかけて鍛えます 頬筋体操だけをしていてもふっくらとした頬にはなりません ウエイトをかける事で筋肉が太くなっていきます 頬コケを改善するには頬筋を大きく発達させていく それには負荷をかけ…