前回に引き続き顔の体操ウォーミングアップ表情筋を縦、横にストレッチさせるエクササイズです表情筋トレーニングをする上で柔軟性は欠かす事が出来ない条件（お）の表情で縦に伸ばし（い）の表情で横へストレッチ （え）の表情で上へ引き上げ（う）の表有情…

第3回目のトレーニングは前回のおさらい（お）と（え）の動きと（い）と（え）の動き まずは！ウォーミングアップ！（う）（お）（え）（い）（あ）と発声しながら表情筋の柔軟性！強化！をしていきます。 ５秒間表情をたもつ目標にエクササイズ！ 今回は第3…