ウエイトを上げて鍛える顔筋版加圧トレーニングは よくある表情筋トレの盲点をついたトレーニング方だと 何度かこのブログで紹介してきました 50代になった今加圧トレーニングを続けて良かったとしみじみ思います 普通の顔体操だけ続けていたらとっくに老い…