加圧運動で表情筋トレ横ストレッチは首を鍛える口をきたえる頬を鍛える上で重要なトレーニングです 加圧運動で最も必要な柔軟性です!この横ストレッチは個々に個人差が大きく出る柔軟性で ホームページでは横ストレッチの前の段階である口角を下げるトレー…
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