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新方式の表情筋トレーニング方

2016-09-13から1日間の記事一覧

首の弛みやシワは縦横の柔軟と引き締め

首の弛みやシワを改善するには 首周りに筋肉をつける首を伸ばすエクササイズは 雑誌や動画でも紹介されていますが 首まわりに筋肉をつけるトレーニングはあまりないと思います ではどうやって筋肉をつけていくのか!首に手をあて圧縮したり ねじったりと負荷…