ホウレイ線や二重アゴといった口周辺の筋肉を鍛える事でシワやタルミを少しでも改善してほしいと思います リスクが一番低くて比較的動かしやすい口周辺 公開レッスンでも５種類の基本形の動きはすべて口周辺の表情筋を鍛えるエクササイズです 初心者向きと言…

表情筋トレーニングをし過ぎると良くないそんな定説が言われている訳は何故なのか？長くトレーニングをされている方ならあぁー！！はいはいと理解されるのではないでしょうか？私は８年以上トレーニングをしていますがもう３年前から負荷をかける加圧式のト…