同じトレーニング方法をやり続けていると 肌は慣れてきます。 慣れてくると刺激がたらないと 肌からのメッセージがくるでしょう たわみ、たるみ しわになってきます。 そうなってくると どうしなければならないか? レベルを上げるのです。 バージョンアップ…
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