４０代を過ぎた頃から額には うっすらとシワができはじめてきます。 一度深く出来てしまうと中々戻しにくい部位額という箇所は顔の中でも一番鍛えにくく 負荷をかけても大きく刺激を与えずらい部分です。表情筋エクササイズの危険性で もっともリスクのある…

手鏡で自分の顔を下から覗くように写すと筋肉が落ち弛んでいる箇所が出てくると思います 目が腫れぼったく瞼が垂れ下がってきているなら目の周辺だけを鍛えても改善しません。 mi-aメゾットでは目の部位を鍛えるより先に眉周辺を鍛えます 位置的に目が眉の土…

目に見えてなくても顔筋は着々と下がり続けていきます。 どのように筋力が低下していくか 年代別の顔筋低下図を作成しました図を見て（ここまで酷くないわ）そう思われるでしょう イラストですから表情は動いてないので 老けて見えるんです。 実際には筋力低…

自分の顔を手鏡に写してみてください。手鏡がないなら携帯アプリの カメラ機能をつかって鏡を下からうつして自分の顔を見たら真っ正面から見る自分より老けていませんか？ 老けているならそれだけ筋肉が緩んでいる証拠です。 どの辺りが緩んでいるか一度チェ…